人的健康包括生理健康與心理健康兩個(gè)方面，兩者同等重要。健康的含義應包括如下的因素：（1）身體各部分發(fā)育正常，功能健全，沒(méi)有疾病。（2）體質(zhì)堅強，對疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗。（3）精力充沛，能經(jīng)常保持清醒的頭腦，精神貫注，思想集中，對工作、學(xué)習都能保持有較高的效率。（4）意志堅強，情緒正常，精神愉快（這雖和思想修養有關(guān)，但身體是不是健康對它也有很大的影響）。聯(lián)合國世界衛生組織關(guān)于健康的定義是不但沒(méi)有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態(tài)與社會(huì )適應能力。

　　日本學(xué)者松田巖男教授認為：所謂心理的健康，是指這樣一種心理狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上認可的形式進(jìn)行適應。也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難的問(wèn)題，心理都不會(huì )失調，都能以社會(huì )上認可的行為進(jìn)行克服，凡具有這種耐性的狀態(tài)，就可以說(shuō)是心理的健康狀態(tài)。英格歷斯認為：心理健康是指一種持續的心理狀況，心理健康以在這種狀況下能作良好適應，具有生命的活力，而且能充分發(fā)揮身心潛能。這是一種積極豐富的情況，不僅是免于心理疾病。容格認為：心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂(lè )的適應情況。不只是要有效率，也不限于有滿(mǎn)足感，而且是能愉快地接受生活的規范。心理健康的人能保持鎮靜的情緒，較高的智能，適應于社會(huì )環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。