你相信有一種能力叫“學(xué)習力”嗎?很多人覺(jué)得備考一級建造師是腦力和毅力的比拼，這當然是必要的，但其實(shí)學(xué)習能力這件事不是天生的，它像學(xué)說(shuō)話(huà)、學(xué)自行車(chē)一樣是一件可以后天培養的技能。學(xué)習力&記憶力&專(zhuān)注力，備考增強這三“力”一級建造師有奇跡!來(lái)看看如何提高學(xué)習效率和學(xué)習效果~

　　學(xué)習力

　　| 量化目標

　　目標要量化包括完成任務(wù)數目的量化和完成時(shí)間長(cháng)短的量化。這主要是出于兩個(gè)方面的考量，一是讓大家迅速認清自己要完成得任務(wù)是什么。畢竟“今天要學(xué)一會(huì )工程經(jīng)濟”和“今晚8:00-10:00，我要完成工程法規科目的第三章，其中聽(tīng)課需要1個(gè)小時(shí)20分鐘，25分鐘用來(lái)復盤(pán)整理筆記，15分鐘背誦一下”比起來(lái)，那個(gè)更有可行性一目了然。

　　量化的第二個(gè)目的是便于大家實(shí)時(shí)監控自己的進(jìn)度。比如兩個(gè)小時(shí)后，發(fā)現自己并沒(méi)有完成計劃，那也能及時(shí)反饋到自己是那一部分花費較長(cháng)的時(shí)間。后續是應該提高效率還是修改計劃就可以針對性改進(jìn)了。

　　| 時(shí)間管理

　　專(zhuān)注的重要性自不必多說(shuō)，好的專(zhuān)注力需要時(shí)間管理來(lái)保駕護航。

　　首先，一定要保證有整塊時(shí)間用來(lái)學(xué)習，千萬(wàn)不要讓其被瑣事切碎?，嵤?，更好的處理方式是把它們集中記下來(lái)，然后花整塊時(shí)間集中處理。

　　不知道大家有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，學(xué)習到一半突然想起要網(wǎng)購個(gè)什么東西，打開(kāi)手機瀏覽、選購、下單，覺(jué)得「想到就去做」好像效率很高;其實(shí)這是讓瑣事對我們的學(xué)習行為進(jìn)行了切割，不斷被小事耽誤，那么我們的學(xué)習效率就會(huì )大打折扣。遇到類(lèi)似情況，大家可以暫時(shí)記在備忘錄里，每周固定時(shí)間，集中購物。

　　| 復盤(pán)：看到反饋

　　學(xué)習需要及時(shí)看到反饋，并進(jìn)行調整。比如用模擬考試，來(lái)發(fā)現自己哪里做得不足。其實(shí)比輸入更重要的，是輸出。用輸出，來(lái)引導如何輸入。平時(shí)大家做的聽(tīng)課、背書(shū)都是輸入，“輸出”就是考試、寫(xiě)作、閉卷回憶等等。所以大家日常學(xué)習時(shí)一定不要逃避自我檢測。很多考生有鴕鳥(niǎo)心態(tài)，埋頭學(xué)：不去檢測我就不會(huì )錯。

　　但這是完全不對的，沒(méi)有輸出的學(xué)習是低效率的。這也是為什么我們建議大家一定要邊聽(tīng)課邊做題，不要堆到最后再統一練題。做題檢測也是輸出的課程。

　　同時(shí)，大家還可以嘗試跟別人講述，這也是一個(gè)輸出并鞏固知識的好方法。

　　記憶力

　　| 興趣引導

　　當你對某件事情建立起濃厚的興趣時(shí)，對它的關(guān)注度就會(huì )自然而然地提高。反之，如果你對這件事情毫無(wú)興趣，那么你的效率也會(huì )大大降低。不過(guò)相信各位準備考一級建造師并且已經(jīng)具備考試資格的朋友們，已經(jīng)和一建打了不少的交道，對一建的興趣和理解都要強一點(diǎn)。雖然也有一些一建小白，不過(guò)既然你已經(jīng)決定了報考一級建造師，相信對一建還是有興趣的。另外大家也可以通過(guò)聽(tīng)老師的課程講解加深興趣，一個(gè)段子、一個(gè)案例都可能為大家的備考生活增光添彩~

　　| 集中注意力

　　集中注意力去關(guān)注一件事，這件事情你就會(huì )記得準而且時(shí)間久。這是因為當聚精會(huì )神、專(zhuān)心致志、排除雜念和外界干擾去記憶時(shí)，大腦皮層就會(huì )留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。反之，就會(huì )大大降低記憶效率。所以在學(xué)習時(shí)一定要找個(gè)安靜的地方，免受外界的干擾， 專(zhuān)注學(xué)習，這樣才記憶的知識印象更加深刻。

　　| 視聽(tīng)結合

　　我們調用越多的感官，對知識的記憶也就越深刻。眼睛和耳朵都是我們的感覺(jué)器官，如果我們能把這兩者結合起來(lái)(例如：一遍聽(tīng)課，一遍看講義)，那么我們對這部分知識的掌握也就更牢固。

　　看：視頻是圖像記憶的直接應用，比文字更讓人印象深刻。網(wǎng)校的課程支持移動(dòng)端觀(guān)看，大家可以利用任何零碎的時(shí)間，上、下班的路上聽(tīng)，散步的時(shí)候聽(tīng)，睡覺(jué)前聽(tīng)等等。

　　聽(tīng)：大家還可以把課程放音頻放，打開(kāi)已經(jīng)學(xué)過(guò)的課程，任由它放著(zhù)，也不需要刻意去記，就是多聽(tīng)。原理有點(diǎn)像聽(tīng)歌，一首歌聽(tīng)得時(shí)間久了，即使沒(méi)有刻意記歌詞，你也能跟著(zhù)調哼出來(lái)~

　　當然，聽(tīng)課+看講義+整理筆記也是視聽(tīng)結合的應用，甚至還加了手的參與，大家可以在學(xué)習中不斷摸索。

　　專(zhuān)注力

　　| 互動(dòng)

　　不少同學(xué)有這樣的經(jīng)歷，聽(tīng)課聽(tīng)課突然就走神了，看書(shū)看書(shū)不知怎么就離開(kāi)了書(shū)桌，做了半天閑事后反應過(guò)來(lái)：咦，我為什么會(huì )在這這里?

　　實(shí)際上，這是因為你和眼前的事情沒(méi)有足夠密切的互動(dòng)，所以大腦隨時(shí)就有可能忽視這件事，然后去做另一件覺(jué)得有意思的事。其實(shí)保持互動(dòng)也很簡(jiǎn)單，聽(tīng)課時(shí)，雖然是網(wǎng)課，但也要時(shí)刻與老師互動(dòng)，老師在屏幕里問(wèn)：“...對吧?”你要認真思考后去迎合老師，給出答案，不要覺(jué)得隔著(zhù)屏幕這樣做有些奇怪。同時(shí)看書(shū)背書(shū)時(shí)也是，拿著(zhù)筆邊讀邊畫(huà)，讀出聲等等都能讓你深度參與到學(xué)習這件事情里，專(zhuān)注力自然就提升了。

　　| 時(shí)間限制

　　完成一定量的學(xué)習任務(wù)時(shí)一樣要給自己一個(gè)具體的時(shí)間期限。比如兩個(gè)小時(shí)內我要整理這章節的筆記，并且記住它。當你有一個(gè)時(shí)間的期限時(shí)，你的大腦就會(huì )保持一個(gè)緊迫的狀態(tài)，才不容易走神。如果沒(méi)有限時(shí)，你可能慢慢悠悠、磨磨蹭蹭 、吭吭哧哧弄完這一點(diǎn)工作量，還覺(jué)得怎么這么難，這么慢。限時(shí)，讓你速戰速決解決學(xué)習任務(wù)這個(gè)“敵人”。

　　| 遠離誘惑

　　保持專(zhuān)注還要做的當然還有遠離誘惑。本來(lái)大腦自己就已經(jīng)喜歡走神了，我們就更要人為切斷所有會(huì )將它拽走的“危險品”。除了必要的學(xué)習用品，拒絕任何無(wú)關(guān)物品出現在眼前，請把你的手機調成靜音模式，震動(dòng)也不要有，甚至關(guān)機。放在自己不容易碰到的地方，注意，這一步很關(guān)鍵。你可以暫時(shí)鎖在一個(gè)柜子里，將鑰匙放在另一個(gè)房間?？傊褪亲畲笙薅忍岣咄媸謾C的成本。人的惰性有時(shí)也可以拿來(lái)運用，想到還要去隔壁房間取個(gè)鑰匙，打開(kāi)這個(gè)帶鎖的抽屜，重新開(kāi)機，想想都很麻煩，算了算了，學(xué)完這部分再說(shuō)吧...

　　重視學(xué)習方法，而不是遇到困難時(shí)就否定自己，不斷挖掘自己的潛力，給自己不斷進(jìn)步和可能和機會(huì )。 人的大腦和肢體一樣，多用則靈，不用則廢。如果你下定決心拿下一級建造師，那就盡快備考吧!建設工程教育網(wǎng)2021年一級建造師課程已經(jīng)開(kāi)講了，學(xué)習不等待，備考正當時(shí)！選課學(xué)習>