補腦總動(dòng)員

　　補腦是件頭等大事。專(zhuān)家說(shuō)，補腦并不能臨考前“抱佛腳”，合理調整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前，不要吃太多含糖的東西，否則只會(huì )適得其反。

　　考前飲食注意事項：

　　考前飲食五忌二宜

　　五忌：

　　1、考前食譜忌大變。

　　2、飲食最忌減主食。

　　3、吃雞忌吃皮。

　　4、咖啡會(huì )導致尿頻，高考切忌。

　　5、零食忌選堅果類(lèi)。

　　二宜：

　　1、每天宜吃2個(gè)水果。

　　2、厭食宜用“羊吃草”法。