堅持跑步難，堅持學(xué)習也難，但我們就要迎難而上。

你一直在堅持跑步嗎？你知道如何跑步更正確嗎？這些跑后的恢復注意事項你了解了嗎？不知道的看這里！

8月11日 19:30視頻號直播：

直播主題：跑步后的恢復注意事項

1、如何正確排酸及快速緩解跑后疼痛

2、三組綜合力量訓練

3、跑團社群抽獎活動(dòng)公布

教練：sunny

直播入口：

掃描上方二維碼，關(guān)注正保跑步俱樂(lè )部視頻號，觀(guān)看更多跑步相關(guān)視頻。喜歡跑步喜歡運動(dòng)的朋友趕快行動(dòng)起來(lái)吧！