一級注冊消防工程師考試具有一定的難度，所以在備考過(guò)程中一定要注重身心的放松，這篇文章沒(méi)有介紹多么高效的學(xué)習方法，而是要告訴大家一些輕松的休息方法，驚不驚喜？意不意外？

一、音樂(lè )放松法。音樂(lè )的過(guò)程不像是看電影，大家可以盡量選擇自己喜歡聽(tīng)的音樂(lè )，如果實(shí)在沒(méi)有中意的音樂(lè )類(lèi)型，盡量聽(tīng)一些舒緩型的音樂(lè )，這一行為的目的不是讓我們發(fā)現音樂(lè )有多好聽(tīng)，而是要放松心情，放松大腦，這樣在今后的學(xué)習過(guò)程中才能更有效率。

二、美食放松法。有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這句話(huà)：“沒(méi)有什么煩惱，是一杯奶茶解決不了的，如果有那么就兩杯！”大家在有緊張情緒時(shí)，可以選擇去吃自己喜歡的、平時(shí)吃不到的美食，聽(tīng)說(shuō)好吃的東西會(huì )給人帶來(lái)幸福感哦！

三、干活放松法。是不是很奇怪，好不容易有放松機會(huì )，居然還要干活，這里并不是指需要動(dòng)腦筋、很費腦力的工作，大家可以選擇整理一下房間，收拾一下衣物或者洗衣服等等，放空自己的大腦。

四、睡眠放松法。實(shí)在太累的時(shí)候可以選擇睡一覺(jué)，睡醒之后整個(gè)世界都會(huì )好起來(lái)！

但是要記得在放松時(shí)不要放松過(guò)長(cháng)時(shí)間，如果一個(gè)星期都是在放松過(guò)程中度過(guò)的，那么再進(jìn)行學(xué)習可能會(huì )不太適應。每一天可以花一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間進(jìn)行復習，其他的時(shí)間放松，這樣休息兩天左右再踏上學(xué)習過(guò)程，會(huì )輕松很多。

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