據相關(guān)調查顯示，人類(lèi)約有六成的疾病與室內空氣污染有關(guān)。所以，潔凈的空氣是生命健康的必要條件，尤其是室內空氣質(zhì)量與人們的身心健康息息相關(guān)。

　　造成室內空氣質(zhì)量下降的根本原因是通風(fēng)換氣不良，以及室內空氣污染物超標。據美國職業(yè)安全與衛生研究所的調查表明，影響室內空氣質(zhì)量的因素很多，在室內空氣可能影響人體健康的幾大因素中，通風(fēng)不良占到48%，室內空氣污染占到18%，建筑物構件占3.5%。因此，要營(yíng)造一個(gè)好的室內環(huán)境可從以下六個(gè)方面入手：

　　1.準備裝修居室的人，注意室內裝飾材料的環(huán)保，因為室內環(huán)境污染有相當一部分是由于裝修過(guò)程中所使用的材料不當造成的，如劣質(zhì)的纖維板、膠合板、油漆、涂料、膠粘劑以及家具、地毯等會(huì )釋放出大量的有機氣體污染物，包括甲醛、苯、二甲苯等揮發(fā)性有機物氣體，其中甲醛是最有代表性的有毒氣體之一。甲醛是具有強烈刺激性氣味的氣體，它能引起頭痛、失眠、咳嗽、流淚，并具有致癌作用。因此在裝修過(guò)程中應盡量選用不含甲醛的粘膠，不含苯的稀料，不含甲醛大芯板、貼面板等，提高裝修后的室內空氣質(zhì)量水平。

　　2.購買(mǎi)新房、家具和裝飾新居后，不要急于入住，應該先找室內環(huán)境檢測部門(mén)進(jìn)行檢測，聽(tīng)取專(zhuān)家的意見(jiàn)，選擇合適的入住時(shí)間。

　　3.選用適用有效的室內空氣凈化設施，可根據居室、廚房、衛生不同污染選用具有不同功能的空氣凈化裝置，如空氣凈化器、排油煙機等。

　　4.通風(fēng)換氣是防止室內環(huán)境污染最經(jīng)濟的方法。不管住宅里是否有人，應盡可能地多通風(fēng)，一方面它有利于室內污染物的排放，另一方面可以是裝修材料中的有毒有害氣體盡早釋放出來(lái)。因此保持居室場(chǎng)所的通風(fēng)換氣是必須的，它可以保持室內污染物濃度低于一定的水平，保持室內空氣的清潔。對于一個(gè)人均使用面積為10平方米的房子來(lái)說(shuō)，則必須1小時(shí)換氣3次。

　　5.保持室內環(huán)境一定的濕度和溫度，濕度和溫度過(guò)高，大多數污染物就從裝修材料中散發(fā)得快，這在室內有人時(shí)不利，同時(shí)濕度過(guò)高有利于細菌等微生物的繁殖。但是在住宅內無(wú)人時(shí)，比如外出旅游時(shí)就可以采取一些措施提高濕度。

　　6.在使用殺蟲(chóng)劑、熏香劑和除臭劑時(shí)要適量，這些物質(zhì)對室內害蟲(chóng)和異味有一定的處理作用，但同時(shí)它們也會(huì )對人體產(chǎn)生一些危害。特別是在使用濕式時(shí)，產(chǎn)生的噴霧狀顆�？梢晕�附大量的有害物質(zhì)進(jìn)入體內，其危害比用干式的嚴重得多。