年過(guò)30的楊先生是一家IT外企公司的中層經(jīng)理，最近連續加班一月心梗猝死。醫生們介紹，心梗并不只是老年人“專(zhuān)利”，現在越來(lái)越多地會(huì )“光顧”年輕人。數據顯示，近年來(lái)，年輕人心梗發(fā)病率正以每年至少5%的速度增長(cháng)，職場(chǎng)“白骨精”（白領(lǐng)、骨干、精英）正成為心肌梗塞的高發(fā)人群。許多年輕人一旦發(fā)生心肌梗死，病情更為嚴重，猝死率往往是老年人的兩倍，究竟是何原因導致年輕人頻頻發(fā)生心梗呢？專(zhuān)家分析認為，通常是因為年輕人經(jīng)常抽煙、熬夜、應酬不斷，心臟負擔很大，并且長(cháng)期久坐于室，缺乏運動(dòng)，這種不健康的生活方式，往往是誘發(fā)心絞痛甚至急性心梗的禍根。

　　案例

　　吸煙十年，27歲小伙急性心梗

　　王先生雖然只有27歲，但已有吸煙史十余年，并且每天都要抽掉一包煙。日前，他突然出現胸悶、心痛的癥狀，持續約半個(gè)小時(shí)后緩解。盡管聽(tīng)說(shuō)過(guò)心臟病這個(gè)詞，但他總覺(jué)得離自己太遙遠�？蓻](méi)想到第二天午休時(shí)，王先生突然感到心像被掏空了般疼痛，全身大汗淋漓。不到一個(gè)小時(shí)，他就倒在了辦公桌上，不省人事。同事發(fā)現后馬上將其送往醫院。經(jīng)檢查，醫生診斷他患了心肌梗死，馬上搶救。幸好搶救及時(shí)，王先生脫離了危險。

　　加班一月，外企經(jīng)理心梗猝死

　　年過(guò)30的楊先生是一家IT外企公司的中層經(jīng)理，平時(shí)勞動(dòng)強度特別大，應酬、加班、出差那更是家常便飯。前不久的一天早晨，楊先生突然感到胸悶，渾身無(wú)力動(dòng)不了，就向單位請了假。到了8點(diǎn)多的時(shí)候，他渾身冒冷汗，直喊胸口疼。家里人一看不對勁，就趕緊送到醫院。雖然經(jīng)過(guò)了全力搶救，但是由于心肌梗塞的面積過(guò)大，患者遺憾地離開(kāi)了人世。據了解，此前楊先生已經(jīng)連續加班一個(gè)月。

　　上網(wǎng)12小時(shí)，小伙倒在電腦前

　　24歲的小曹日前突發(fā)心肌梗塞。原來(lái)，由于近來(lái)工作壓力大，他連續多天下班后就泡在網(wǎng)吧里，經(jīng)常玩游戲玩到凌晨三四點(diǎn)。發(fā)病那天適逢周末，他從周五晚飯后就在網(wǎng)吧里打游戲，到了周六早上七時(shí)許，小曹突然感覺(jué)胸痛、頭暈，最后眼前發(fā)黑，栽倒在電腦前。網(wǎng)吧工作人員見(jiàn)狀，立即撥打了120，將其送往附近醫院救治。

　　調查

　　年輕人發(fā)病率每年遞增5%

　　據了解，心肌梗死是指心肌的缺血性壞死，屬于冠心病中的一種常見(jiàn)類(lèi)型。臨床表現為突發(fā)性的，劇烈而持久的胸痛，可導致心律失常，心力衰竭、休克等合并癥，常常危及生命。

　　據統計，我國每年約有54萬(wàn)人，平均每天約有1480人死于心肌梗死，平均每分鐘就達1人。

　　上海市胸科醫院心內科副主任劉旭指出，近年來(lái)，年輕人心梗發(fā)病率正以每年至少5%的速度增長(cháng)。臨床上經(jīng)常會(huì )遇到三四十歲的青壯年人突發(fā)心臟急癥。其中，約有50%的急性冠脈綜合征患者身體處于亞健康狀態(tài)應酬多，生活、飲食不規律，身體時(shí)常處于疲勞狀態(tài)。

　　年輕人心梗多數發(fā)病急沒(méi)先兆

　　復旦大學(xué)附屬中山醫院心內科主任醫師周達新教授介紹，由心臟原因引起的猝死占80%以上。而在心臟性猝死中，由心肌梗塞所引發(fā)的占到了六成。相比“老病號”，年輕人一旦出現心肌梗塞，病情更為嚴重，年輕人心梗猝死率是老年人的兩倍。

　　劉旭指出，年輕人通常發(fā)病急，多數患者是初次發(fā)病，且沒(méi)有先兆，極易造成心肌急性缺血性壞死，出現致死性心律失常、心源性休克等危重癥。周達新教授也表示，冠心病“老病號”通常都在服用藥物，且因“久病”，患者本身也較注意預防意外事件�？珊芏嗄贻p人都認為，自己年輕力壯不會(huì )患上急性心肌梗死，有的得了心臟病都不自知，即便出現早期不適表現也易被忽視，延遲就醫，從而錯過(guò)急救的最佳時(shí)機。

　　誘因

　　職場(chǎng)高壓，過(guò)度勞累

　　工作生活節奏快，生存和心理壓力增大使現代中青年長(cháng)期處于高度緊張的精神狀態(tài)。據上海市中醫醫院心內科主任陳兆善介紹，人在緊張時(shí)，會(huì )大量分泌腎上腺素，導致血管收縮、心跳加快、血壓上升，交感神經(jīng)興奮，很容易引起心梗發(fā)作。

　　周達新教授介紹，現在許多30歲左右的年輕人患上心臟病，他們中許多人從沒(méi)有心臟病的發(fā)病史，也沒(méi)有高血壓、高膽固醇和糖尿病等心臟病的誘發(fā)因素。但生活過(guò)度緊張、超長(cháng)時(shí)間工作、經(jīng)常處在壓力下和睡眠不足，是引發(fā)心肌梗塞、心律失常、猝死的原因。劉旭也解釋道：“年輕人突發(fā)心梗，很多是因長(cháng)期過(guò)度勞累引起的，如果救不回來(lái)就是‘過(guò)勞死’。 ”周達新教授告訴記者，今年醫院接收的最年輕的心�；颊咧挥�28歲，現在包括心梗在內的心血管疾病的確出現了年輕化趨勢，而且“白骨精”也越來(lái)越成為心肌梗塞的高發(fā)人群。因為這些人群中，有的工作起來(lái)幾天都不休息。而這種沒(méi)有規律、過(guò)于勞累的生活，非常容易導致冠狀動(dòng)脈痙攣，從而誘發(fā)心梗。

　　久坐不動(dòng)，缺乏鍛煉

　　現代人出門(mén)以車(chē)代步，進(jìn)門(mén)乘電梯，電腦族們更是整日長(cháng)時(shí)間坐在椅子上，加之宅男宅女越來(lái)越多，年輕人的體力勞動(dòng)大大減少，高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖患者也越來(lái)越多。這一切都更進(jìn)一步加劇了患心肌梗塞的危險性。

　　周達新教授表示，久坐少動(dòng)者，血液循環(huán)會(huì )變慢，血液黏稠度因而增加，血流速度也就相應減緩，嚴重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應，引發(fā)心臟病和中風(fēng)。并且長(cháng)期不運動(dòng)的年輕人，心臟功能得不到鍛煉，心臟的代償機制沒(méi)有建立，如果發(fā)生意外，很容易緩不過(guò)來(lái)。有資料顯示，久坐少動(dòng)者患冠心病的風(fēng)險要比經(jīng)常運動(dòng)的人或體力勞動(dòng)者高4倍。

　　吸煙酗酒，飲食不節

　　陳兆善介紹，絕大部分有較長(cháng)吸煙史的人，進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影都會(huì )發(fā)現他們的動(dòng)脈呈粥樣硬化、血液粘稠度升高，且心臟出現病變。據了解，煙中的有害成分可使血管痙攣，降低血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧，很多人就是在吸煙時(shí)心梗發(fā)作的。此外大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負擔。

　　周達新教授也指出，現在的中青年人應酬多，在飲食上也毫無(wú)節制，長(cháng)期攝入高脂肪、高蛋白的食物，這樣就容易導致血脂和血壓升高，從而引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，增加心梗風(fēng)險。此外，周教授說(shuō)，暴飲暴食也會(huì )增加心臟負擔，造成冠狀動(dòng)脈供血不足，使心肌缺血缺氧加重而出現心律失常，導致惡性循環(huán)，誘發(fā)急性心肌梗死。

　　年輕人對心梗未引起重視

　　劉旭表示，很多年輕人都以為，自己正風(fēng)華正茂，怎么可能會(huì )患上急性心梗這類(lèi)老年疾病呢？正由于有了這樣的想法，才沒(méi)有重視疾病的存在，而一旦發(fā)病往往措手不及。

　　周教授告訴記者，自己曾經(jīng)遇到過(guò)這樣一位患者，患者在30歲的時(shí)候突發(fā)了第一次心梗，主要由于每天應酬，煙酒過(guò)度等不良生活習慣所致。那次心梗后，醫生在他心臟放了一個(gè)支架，把血管撐起來(lái)，疏通血管。這位年輕的私企小老板看到血管又通了，就沒(méi)把心梗當回事兒，繼續開(kāi)始抽煙、酗酒。但誰(shuí)知這位年輕人之前又一次在家中突發(fā)心絞痛，家人趕緊把他送進(jìn)醫院。這次，他的心臟又有一支大血管因為血栓脫落堵塞，造成了心肌梗塞，為了救命，醫生只好再給他心臟裝了2個(gè)支架。

　　對策

　　改變不良生活方式定期檢測血壓

　　陳兆善建議，年輕人平時(shí)生活要保持規律作息以及充足睡眠，做到戒煙限酒，在膳食方面應以富有營(yíng)養的清淡飲食為主，做到按時(shí)進(jìn)餐、飲食有節，避免暴飲暴食。

　　此外，周達新強調，如果存在心肌梗塞家族史，即家族成員中又在55歲之前發(fā)生過(guò)心梗的，需要特別引起重視，最好定期檢測血壓、血脂、血糖，從而防范中青年心梗的發(fā)生。

　　上海胸科醫院急診科主任蔣錦琪教授也表示，年輕男性一旦出現持續胸痛、胸悶等典型癥狀，就要及時(shí)就醫，排查病因。如果條件允許的話(huà)，不妨到醫院進(jìn)行同位素心肌灌注顯像的檢查，這對于明確心肌炎、心肌梗塞有一定的幫助，是一種安全、有效的檢測方法。

　　上班族每周運動(dòng)4小時(shí)

　　陳兆善指出，增加運動(dòng)，也是預防心梗的一大法寶。具體項目可選擇步行、慢跑、太極拳、瑜伽、游泳等。

　　既然久坐不動(dòng)的白領(lǐng)容易發(fā)生心肌梗塞，那么為何工作時(shí)一直在動(dòng)的農民工也會(huì )心梗呢？蔣教授對此解釋道，工作絕不等于運動(dòng)。真正的運動(dòng)應該是很放松、很享受的一件事，在運動(dòng)中不僅鍛煉身體，還精神減壓，使身心都處于放松狀態(tài)。蔣教授建議辦公室白領(lǐng)，工作時(shí)每隔一小時(shí)就站起來(lái)走走，甚至可多上下幾趟樓梯，抽空做個(gè)工間操等。注意減肥。

　　此外，周達新教授也特別提醒，年輕人也要避免隨性無(wú)度的活動(dòng)，應根據個(gè)人喜好堅持適度的有氧運動(dòng)，每周最好保持四小時(shí)的運動(dòng)時(shí)間，有利于保持體重、增強心肺功能、增加心肌供血及冠狀動(dòng)脈側支循環(huán)的建立。