距離一級建造師考試還有22天，建設工程教育網(wǎng)為廣大考生整理了考前注意事項，希望可以緩解考生的緊張情緒，合理安排時(shí)間，高效備戰。

1、考前不到一周時(shí)間，切記時(shí)間全部放在查找資料、模擬題、考前答案上，考生實(shí)力基本定型，考前5天宜看書(shū)不宜做題。通過(guò)看書(shū)可以溫習已有的知識，增強自信心，而做題則不同，一旦題目太難，會(huì )適得其反。

2、給自己一個(gè)安靜的環(huán)境，一個(gè)固定的時(shí)間，模擬考試的時(shí)間安排，適當做一兩套模擬練習，把握一下做題時(shí)間，考場(chǎng)遇到難題千萬(wàn)不要較真，保證答題順暢，不會(huì )不熟練的先扔。

3、調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定、飽滿(mǎn)的情緒迎接考試。但是注意適當，不宜過(guò)度疲勞或者過(guò)度亢奮。最好不要看電視，特別是容易上癮的電視節目或游戲，不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮，抑制已掌握知識的發(fā)揮。

4、平衡營(yíng)養，不可大魚(yú)大肉，暴飲暴食，以免引起胃腸功能紊亂，不利于考試。

5、從考前一周就盡量不要熬夜了，根據自己的情況，11點(diǎn)前睡覺(jué)，保證一天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，中午可以午睡或休息30分鐘?？记耙惶焱砩喜豢蛇^(guò)早上床，否則會(huì )容易輾轉反側難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

6、建議準備2包咖啡或者茶，由于實(shí)務(wù)考試時(shí)間過(guò)長(cháng)，能夠起到提神的作用?？荚囈话阍O在地級市，路遠考生應提前幾天訂住宿地點(diǎn)，提前一天前往，熟悉一下考場(chǎng)所在樓層、教室；準備好考試使用的準考證、筆（盡量多準備幾只）、橡皮、直尺、計算器等，并將其全部放入筆袋，以免出現丟三落四情況；想臨陣磨槍的考生不妨把第二天所考科目的教材隨意翻閱一遍，但不可太動(dòng)腦筋。如不愿再看書(shū)，那就聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè )，放松一下自己；最后，嚴格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺(jué)，不應太晚，也不宜太早，以免太早或太晚上床而又不能及時(shí)入睡。睡前可用溫水泡腳，以幫助睡眠。切勿服用安眠藥。

最后祝愿考生以最飽滿(mǎn)的狀態(tài)奔赴考場(chǎng)，祝好運~