注意啦！注意啦！要公布兩個(gè)事情！

　　一：春節假期飛馳而過(guò)，結束了！

　　二：一建考試提前了一周！

　　悲傷啊~悲傷~給大家10秒鐘調整自己的傷心!

　　10、9、8、... ...2、1!時(shí)間到!

　　調整完心情!該說(shuō)說(shuō)學(xué)習的事了吧!春節后，收心學(xué)一級建造師該如何做?

　　?調整好生活作息

　　春節期間，親戚朋友都歡聚一堂。自然是奔波在各種聚會(huì )之中。各種聚會(huì )應酬會(huì )提高我們神經(jīng)系統的興奮性，導致晚上睡不著(zhù)，早上起不來(lái)。

　　所以，收假這段時(shí)間應該“靜下來(lái)”，不要再嗨到半夜回家，早睡早起，清淡飲食，多吃水果蔬菜，讓自己的身體和精神滿(mǎn)滿(mǎn)回歸平淡的生活。

　　?高強度學(xué)習放在三天以后

　　春節回來(lái)之后，2021年一級建造師備考時(shí)間也在一點(diǎn)點(diǎn)縮短，趕緊拿起教材使勁翻看學(xué)習，恨不得兩天把一建教材學(xué)完。

　　這樣做不僅沒(méi)有幫助，還會(huì )加劇”節后綜合癥“的癥狀。學(xué)習前三天，盡量安排一些溫習，回顧的學(xué)習任務(wù)，可以有一個(gè)緩沖調整的時(shí)期。等到找到學(xué)習的頭緒再學(xué)習新內容。等到自己已經(jīng)進(jìn)入到學(xué)習狀態(tài)了之后，再進(jìn)行高強度的備考。

　　?適量運動(dòng)恢復精神

　　假日期間，運動(dòng)減少，會(huì )讓人變得“懶懶的”。各種聚會(huì )，導致吃的太多，還不運動(dòng)，是不是都長(cháng)胖好幾斤?收假后，可以進(jìn)行運動(dòng)量相對大的運動(dòng)，比如快跑、游泳，可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元氣。運動(dòng)后使人精神滿(mǎn)滿(mǎn)，一建備考的效率自然也就高了。

　　以上的備考建議，希望對大家節后的學(xué)習有幫助作用哦！

　　2021年一級建造師爆款好課正在熱購中，還沒(méi)有購課開(kāi)始學(xué)的考生，建議大家要盡早選擇合適的課程跟著(zhù)老師進(jìn)行學(xué)習哦，先試聽(tīng)再選課，GO!GO!GO>>