備考一級建造師的考生中，大齡考生占據一部分，大齡考生就面臨一系列問(wèn)題，日?，嵤露?，精力不足，記憶力減弱，那么年齡大記不住?建設工程教育網(wǎng)送您增強記憶的10個(gè)小技巧！

　　1.注意集中記憶：只要聚精會(huì )神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì )留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘；如果精神渙散，一心二用，就會(huì )大大降低記憶效率。

　　2.興趣濃厚：如果對學(xué)習材料、知識對象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

　　3.理解記憶：理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會(huì )更好。

　　4.反復學(xué)習：即對學(xué)習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　5.及時(shí)復習：遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過(guò)的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　6.經(jīng)?；貞洠?/strong>學(xué)習時(shí)不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習內容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識記的對象，也能避免遺忘。

　　7.視聽(tīng)結合：可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

　　8.多管齊下：根據情況，靈活運用分類(lèi)記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

　　9.最佳時(shí)間：一般來(lái)說(shuō)，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習材料，效果較好。

　　10.科學(xué)用腦：在保證營(yíng)養、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

　　說(shuō)了這么多，其實(shí)都是理想狀態(tài)，對自身要求也比較多，在一級建造師備考路上有“貴人”相助更重要，2021年一級建造師考試提前，如果想成為2021年一級建造師，就要加倍努力!建設工程教育網(wǎng)給大家準備了2021課程免費試聽(tīng)一起來(lái)看一下吧！進(jìn)入免費試聽(tīng)>>