一級建造師考試范圍廣，內容深，其中還不乏有大量需要記憶的內容，讓很多有意備考的人望而卻步。那么備考一級建造師如何提高記憶力，克服遺忘?以下幾個(gè)提高記憶效率的小提示，希望能對大家有所啟發(fā)!

　　興趣引導

　　當你對某件事情建立起濃厚的興趣時(shí)，對它的關(guān)注度就會(huì )自然而然地提高。反之，如果你對這件事情毫無(wú)興趣，那么你的效率也會(huì )大大降低。不過(guò)相信各位準備考一級建造師并且已經(jīng)具備考試資格的朋友們，已經(jīng)和一建打了不少的交道，對一建的興趣和理解都要強一點(diǎn)。雖然也有一些一建小白，不過(guò)既然你已經(jīng)決定了報考一級建造師，相信對一建還是有興趣的。另外大家也可以通過(guò)聽(tīng)老師的課程講解加深興趣，一個(gè)段子、一個(gè)案例都可能為大家的備考生活增光添彩~

　　集中注意力

　　集中注意力去關(guān)注一件事，這件事情你就會(huì )記得準而且時(shí)間久。這是因為當聚精會(huì )神、專(zhuān)心致志、排除雜念和外界干擾去記憶時(shí)，大腦皮層就會(huì )留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。反之，就會(huì )大大降低記憶效率。所以在學(xué)習時(shí)一定要找個(gè)安靜的地方，免受外界的干擾， 專(zhuān)注學(xué)習，這樣才記憶的知識印象更加深刻。

　　理解為先，死記斷后

　　想要記憶，首選理解記憶法，減少機械記憶，畢竟機械記憶的遺忘率很高。建議大家先盡可能去理解知識點(diǎn)，可以將知識融入到在具體的案例情景中。還要明確為什么要這樣做，將知識融會(huì )貫通。對于重要的知識點(diǎn)，如果做到理解，再靠多做練習題鞏固，就不容易忘記了。

　　不過(guò)在這里還想提示大家的是，總有一部分知識點(diǎn)我們短時(shí)間內百思不得其解，這時(shí)候不要鉆牛角尖，可以適當利用一下“死記硬背”的方法，先把它記下來(lái)。隨著(zhù)后面知識的加深，也許慢慢就懂了，又或者最終真的沒(méi)有搞懂也沒(méi)關(guān)系，這些畢竟是少部分，機械記憶也能幫助你應對考試。

　　重復、重復、再重復

　　正所謂熟能生巧，只要你反復去記憶，反復去聽(tīng)課，反復去練習，終究這些知識點(diǎn)會(huì )在大腦里根深蒂固。在備考時(shí)，要采取主動(dòng)學(xué)習方法，不會(huì )的內容反復聽(tīng)。以前的錯題反復做。該記憶的適當記憶，該背的要背，要背的內容可以通過(guò)多寫(xiě)來(lái)加強記憶。實(shí)在背不下來(lái)也要多讀。

　　這種重復一定要足夠密集并且常規化，早上起床時(shí)，復習一下昨天的知識;每當開(kāi)始新的學(xué)習時(shí)，花兩三分鐘過(guò)一遍前面的;還要以周、月、季為單位進(jìn)行復習?？傊褪窍敕皆O法讓知識不斷在大腦里滾動(dòng)出現。

　　視聽(tīng)結合

　　我們調用越多的感官，對知識的記憶也就越深刻。眼睛和耳朵都是我們的感覺(jué)器官，如果我們能把這兩者結合起來(lái)(例如：一遍聽(tīng)課，一遍看講義)，那么我們對這部分知識的掌握也就更牢固。

　　看：視頻是圖像記憶的直接應用，比文字更讓人印象深刻。網(wǎng)校的課程支持移動(dòng)端觀(guān)看，大家可以利用任何零碎的時(shí)間，上、下班的路上聽(tīng)，散步的時(shí)候聽(tīng)，睡覺(jué)前聽(tīng)等等。

　　聽(tīng)：大家還可以把課程放音頻放，打開(kāi)已經(jīng)學(xué)過(guò)的課程，任由它放著(zhù)，也不需要刻意去記，就是多聽(tīng)。原理有點(diǎn)像聽(tīng)歌，一首歌聽(tīng)得時(shí)間久了，即使沒(méi)有刻意記歌詞，你也能跟著(zhù)調哼出來(lái)~

　　當然，聽(tīng)課+看講義+整理筆記也是視聽(tīng)結合的應用，甚至還加了手的參與，大家可以在學(xué)習中不斷摸索。

　　勞逸結合

　　學(xué)習時(shí)的狀態(tài)非常重要，不要讓自己太疲憊，要注意勞逸結合，調動(dòng)起自己的學(xué)習興趣，學(xué)到某個(gè)知識點(diǎn)的時(shí)候盡量和自己原有的知識儲備，或者工作建立聯(lián)系，提起興趣，同時(shí)保持良好的心情和狀態(tài)。如果某個(gè)知識點(diǎn)沒(méi)有學(xué)好，或者沒(méi)背下來(lái)，不要死抓住這個(gè)地方不放。這個(gè)時(shí)候你可以換一個(gè)科目學(xué)習，也可以出去走走，讓自己的大腦放松一下，不要時(shí)刻都讓頭腦處于過(guò)度緊張的狀態(tài)，這樣反而不利于學(xué)習和記憶。

　　不得不承認，記憶力這件事有天賦之分，有的人天生擅長(cháng)記憶，有的人提到背書(shū)就頭疼。但是學(xué)習過(guò)程中記憶總是躲不過(guò)去的流程，以上說(shuō)的這些方法希望能幫助大家減少一點(diǎn)記憶時(shí)的痛苦，提高一下記憶的效率。同時(shí)相信我們的大腦，當你給它足夠多的刺激和訓練，它的記憶速度也會(huì )越來(lái)越快的~

　　不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。各位小伙伴必須經(jīng)過(guò)努力奮斗，方能夢(mèng)想成真。建設工程教育網(wǎng)為了實(shí)現百萬(wàn)考生的夢(mèng)想，也在一直努力著(zhù)?？靵?lái)加入建設工程教育網(wǎng)備考大軍!建設工程教育網(wǎng)一級建造師2021招生方案已上線(xiàn)，購課立學(xué)2020年同款課程!點(diǎn)擊了解>>