距離2020一級建造師考試越來(lái)越近了，聽(tīng)說(shuō)很多考生都換了一種“考前焦慮癥”?咦?這是什么情況?考前不應該都在緊張的備考嗎?!怎么還有時(shí)間想別的。廢話(huà)不多說(shuō)，看看具體是啥表現吧，具體表現為：

　　▲越是知道備考時(shí)間不多，越是學(xué)不進(jìn)去;

　　▲明明知道考試時(shí)長(cháng)縮短了，卻怎么也提高不了做題效率;

　　▲備考狀態(tài)不佳，時(shí)間悄然過(guò)去，害，真是學(xué)不了;

　　... ...

　　怎么樣?大家自己是備考狀態(tài)良好，還是也有此類(lèi)問(wèn)題的出現呢?如果有，不妨聽(tīng)聽(tīng)有什么建議。

　　備考狀態(tài)不好，做題效率是肯定高不了的，所以亟需解決的是大家需要調整好備考狀態(tài)，在良好的備考狀態(tài)之上去穩步提升做題效率。

　　?調整好備考狀態(tài)怎么做?

　　作息調整好。睡眠不足，是會(huì )讓大家心情產(chǎn)生變化的重要原因，想要有一個(gè)良好的備考狀態(tài)，需要各位保證好自己的良好作息時(shí)間，熬夜、通宵等，在考前這段時(shí)間，還是盡量少的好。

　　適當勞逸結合。學(xué)習的時(shí)間，全身心投入，休息的時(shí)候，就全身心放松。適當的勞逸結合，調節心情，保持心情愉快也是調整狀態(tài)的重要措施。

　　氣溫高的時(shí)間，盡量減少外出。減少外出的時(shí)間拿來(lái)學(xué)習不好嗎?尤其是氣溫較高的時(shí)間。在氣溫較高的時(shí)候，很容易產(chǎn)生急躁的心情，不利于備考，所以，盡量減少外出，在家中安心備考。

　　?提升做題效率怎么做?

　　每道題需要花費的時(shí)間，要做到心中有數?？荚囶}量是一定的，考試時(shí)長(cháng)也是一定的，所以每道題需要花費的時(shí)間，需要各位在心中有一個(gè)小算盤(pán)，合理規劃好時(shí)間，合理安排。

　　注意力集中，拒絕懶散。家中備考，做題效率不高是很容易出現的，所以大家在做題時(shí)，一定要保持注意力集中，拒絕懶懶散散。在注意力集中的時(shí)候做題，效率肯定是不一樣的。

　　基礎扎實(shí)，熟練度高。遇到每道題都會(huì )，做題效率肯定高，就是害怕遇到的題目都不會(huì )，可就慌了。所以，提高做題效率一個(gè)很重要的基礎，就是基礎知識掌握扎實(shí)。

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