2020一級建造師備考過(guò)程中，由于備考時(shí)間長(cháng)，很多同學(xué)會(huì )出現疲勞期，如何度過(guò)這段疲勞期呢?這時(shí)候考生們就需要找到一些方法調整自己，讓自己快速度過(guò)備考疲勞期，那么我們如何從學(xué)習低谷中走出來(lái)呢?跟著(zhù)小編一起來(lái)看看吧!

　　1、找到自己最舒適的一種學(xué)習狀態(tài)

　　如果你在家里，可以選擇一種你認為最舒適的學(xué)習狀態(tài)，你可以在桌子旁擺一盤(pán)洗好的水果，你可以選擇躺著(zhù)看書(shū)或坐著(zhù)，然后穿最舒適的衣服，有的人在音樂(lè )中會(huì )更投入進(jìn)學(xué)習，學(xué)習是個(gè)嚴肅的事情，可是也要找到最令自己舒服的狀態(tài)，這樣會(huì )使自己充滿(mǎn)學(xué)下去的動(dòng)力。

　　2、不同科目之間交替學(xué)習

　　在學(xué)習疲勞期之間，盡量要保持每次學(xué)習在兩個(gè)小時(shí)左右，不要一次進(jìn)行太長(cháng)時(shí)間的學(xué)習，如果一次學(xué)習的時(shí)間太長(cháng)，學(xué)習效率就會(huì )下降，而且在學(xué)習的過(guò)程中，可以公共科目和實(shí)務(wù)科目交替學(xué)習，這樣可以幫助你平衡學(xué)科，防止一建考試偏科，同時(shí)在學(xué)習中還可以轉換思維，不會(huì )產(chǎn)生厭煩情緒。

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　　3、堅定自己的信念

　　堅定信念，暗示自己一定可以，書(shū)越翻越薄，題越做越少，一步一步堅持下來(lái)。在一級建造師考試的備考中，除了要按時(shí)看一建考試的網(wǎng)課以外，更重要的還是要在于自己的堅持?？赡艽蟮哪繕诵袆?dòng)起來(lái)會(huì )比較困難，可是可以把大的目標化整為零，拆分之后一個(gè)一個(gè)實(shí)現。不要進(jìn)行表面的努力，要實(shí)實(shí)在在的學(xué)習。

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　　4、時(shí)刻保持好的心情

　　學(xué)習的效率與樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和良好的心情是有關(guān)系的。當你心情好的時(shí)候，你會(huì )很樂(lè )意學(xué)習，學(xué)習的效率也非常高。當你不想學(xué)習的時(shí)候，也要保持好的心態(tài)，積極調整情緒，縮短厭學(xué)的時(shí)間，盡快投入到學(xué)習中來(lái)，比如，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，外出散散步，緩解一下，讓自己的心情變得好起來(lái)。千萬(wàn)不要強迫自己在“學(xué)習疲勞期”學(xué)習， 那樣的學(xué)習效率是低下的，同時(shí)也是非常累心的。

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